czy można

czy zamiast esseliv forte można użyć esseliv duo ?

[...] efekty ,tak zeby miedzy cyklami kreatynowymi tez cos weszło :) A dieta dietą, bez odzywek to i roślina nie urośnie. Mam dylemat, będzie to moje pierwsza przedtreningówka, którą lepiej wziąc? http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis31443.html czy http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html#dawkowanie

Można łączyć kreatyne z gainerem Biorąc pod uwagę fakt, że gainery to mocno przetworzone "posiłki" nie bazowałbym na nich w ciągu dnia. Najrozsądniejszą opcją była by opcja potreningowa Inna sprawa, że z tego co napisałeś nie masz zbytnio dopiętej kwestii odżywiania, więc to czy ten gainer w ogóle jest Ci potrzebny tez stoi pod znakiem zapytania

a czy zamiast texa mozna by walnąć omke??

Pompki na poręczał na tricepsik są git przy czym w tym planie ciężar musiałby dać do pasa a nie wiem czy autor da radę Francuz lżejszy i łatwiej na nim korygować obciążenie ale można spobować Podciąganie na drażku głównie plecy a dwugłowy ramienia też dostanie za swoje a nie trezba mu osobnego ćwiczenia pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu [...]

Ćiastuś, nie chodzi o teflon czy węgiel, ale o wysoką temperaturę obróbki mięsa. Chińczycy już dawno odkryli szkodliwość smażenia i dlatego woki (chińskie patelnie) zbudowane są tak, że potrawy smażone są błyskawicznie i tylko ich zewnętrzna warstwa. To, co wytrąca się z mięsa w wysokiej temperaturze jest po prostu toksyczne. Nie jestem [...]

[...] z Regenatem, czasem widzimy anomalie, których inni nie dostrzegają. I niestety nie da się schudnąć miejscowo. Co do cellulitu, najwidoczniej wina leży po stronie diety, poczytaj artykuły w dziale lejdis i sprawdź czy naprawdę twoja dieta jest "zdrowa", bo wciąż wśród ludzi krążą mity, że im mniej tym lepiej, im mniej tłuszczu to lepiej, nie [...]

...ja mam wątpliwości czy napierwszy cykl można brac gorsza niz na kolejny -oby tyklo nie w sensie jakości

Sugeruję wybrać się do lekarza specjalisty - ortopedy, wraz z wszystkimi wynikami badań. RTG raczej nie będzie przystane. Pęknięcie kości można wykluczyć. Bardziej istotne będzie USG stawu, a najlepiej rezonans magnetyczny. Ten niestety trzeba się liczyć z tym, że jest drogi (około 500 złotych), a na narodowy fundusz zdrowia czeka się bardzo długo [...]

ok wielkie dzięki tylko mam parę pytań: 1. czy skłony tułowia na maszynie w siadzie można zastąpić "dzień dobry" gdyż obawiam się że na mojej siłowni nie będzie maszyny do tego typu ćwiczeń... 2. unoszenie tułowia z opadu na ławce rzymskiej - jak to ćwiczenie wygląda, bo w atlasie chyba go nie ma... ?

1. czy skłony tułowia na maszynie w siadzie można zastąpić "dzień dobry" gdyż obawiam się że na mojej siłowni nie będzie maszyny do tego typu ćwiczeń... TO CHODZI O SKłONY NA BRZUCH - GIF 7A http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp#7 2. unoszenie tułowia z opadu na ławce rzymskiej - jak to ćwiczenie wygląda, bo w atlasie chyba go nie [...]

[...] cyklach byly witaminki no i oslonki wraz z odblokiem do tych ktore wymagaly tego, dieta jest taka jakie mozliwosci ale jest i nie lubie posotow typu wes sie za diete czy inne *******y bo nie pytam co mam zrobic aby urosnac tylko jakie odzywki sa dobrymi w ktore warto zainwestowac, wiec dziekuje za posty ktore mi pomogly, ps. mono [...]

[...] dany środek i zrealizować swój cel na cyklu, i w przeciwieństwie do wina który jeszcze wysusza stawy a smarowanie powinno być dobre i dobra rozgrzewka przed treningiem oczywiście to podstawy, więc wino wypada trochę gorzej co do robienia samej siły, a czy Oxa utwardzi mięśnie i nada im mocny zarys jak w przypadku wina? oraz ile maksymalnie [...]

witam mam pytanko czy oxe solo mozna stosowac w pierwszym cyklu ?

[...] że jest on prawidłowy. Również jestem zdania tego, że można zacząć od uzyskanego wyniku i dopiero w miarę obserwacji obwodów ciała, wraz z czasem będziesz mógł stwierdzić, czy zwiększyć ilość spożywanych kalorii o te 200-300, w zależności od ich zmian. Nie ma potrzeby rozkładania ilości kalorii na dni treningowe i wolne od treningów. Kwestia [...]

[...] budzika wibrującego, liczenia kroków, rekordów, statystyk w tym kierunku. Nawet ilość godzin snu wygląda w miarę realnie. Jak na urządzenie do 100 złotych według mnie liczy kroki dobrze i sam ją noszę, raczej głównie hobbistycznie. Tętna niestety nie mierzyć zbyt dobrze, więc w tym celu na pewno nie polecam. Jest dość wytrzymała, więc nawet [...]

Masutatsu - Oj czy mutanty, mutant nie jest zbyt dobrym dla mnie określeniem gdyż mój wzrost współgra z masą i nie wygląda to źle. Jednak na osiedlu jest facet co mierzy ponad 2 metry i jest chudy jak patyk - nad tym się można jednak zastanowić.

wpc leciało w sumie głównie do smaku :-p nie wiem nawet czy bez niego nie było by lepsze, albo ja może je przepiekłam. Bo jak trochę poleżało to można było nim zabić :-}%-)

[...] jednak ograniczony...Nie w tak dużym stopniu,ale jest... Wrak Jonesa jr. sprawił mu kłopoty... Forma Toneya,to zagadka...Ta walka z Oquendo,troche rozczarowała... Toney walczy niebezpiecznie,takie obrony z Lebedevem...Można nadziać się na cios... Ale czy Toney jest coś w stanei z siebie wykrzesać ? Tarver non stop byl w formie niezłe walki z [...]

wie ktoś czy jest transmisja gali i gdzie można ją zobaczyć ? ,oprócz na żywo oczywiście